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2012年1月20日 (金)

一、十、百、千、万。

下関の方から、教わりました。

「一、十、百、千、万」を毎日行なえば、

健康で豊になれるheart04話です。

(一)1日1回本を読む

(十)1日10回笑う

(百)1日100回深呼吸をする

(千)1日1000字、字を書く

(万)1日10000歩、歩く

いかがですか?

私には

1000字書くのがちょっとネックになりそうと思ったら、

1日トータルですから、

結構書いていますよ。って言われました。

すると、1万歩かなぁ?

毎日頑張ってみますか。

10回笑うは楽勝です。

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