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2012年9月 3日 (月)

体重移動

スポーツは突き詰めていくと 

体重移動である。

と以前教わったことがあります。

私もそれを実感しています。

カネヤンさん

膝をやわらかく。それはとても大事な要素です。

アドレスの時に膝・腰を曲げたまま

それをキープしながら歩く。

次に体重のかけ方ですが

前にかけた方が良い方と

後ろにかけた方が良い方といらっしゃいますので

自分のタイプを探して下さい。

かかとで歩く。と本来言われていますが

つま先で歩いた方がうまく行く方もいらっしゃいますので

どちらも試してみたらいかがですか?

うまく体重が移動する歩き方がみつかるといいですね。

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コメント

先日はありがとうございました。色々試しながら投げています。140も出るし、270も出るしでさらに悩みがパワーアップしたようです。また火曜日に見て下さい。よろしくお願いいたします。

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