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2013年11月25日 (月)

コオ-ディネーショントレーニング

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11月24日 都城で行われた

「コオディネーショントレーニングを学ぶ会」に参加して来ました。

コーディネーションではなく

コオーディネーションだそうです。

簡単に言えば、個々の能力

平衡感覚・筋力・脚力などを総合して体を動かす

トレーニングです。

運動能力が劣る子供でも体の動かし方を知る事によって

運動能力があがる。

例えば、体操の新しい技を100回繰り返さなければ

習得できないものを、10回程度でできるようになる。

そういうトレーニングです。

あらゆるスポーツに生かせると思います。

人に教えるには、2日間の講習を受け

テストに合格し、ライセンスをとる必要があります。

実は、昨日できなかった動きが

朝、起きて試してみると

できるようになり、その効果を実感しています。

もっと、勉強してこのトレーニングと合わせると

より上達するのでは、と予感がしています。

昨日はそれに加え

夕方6時から、宮崎のアイザックスターホールでの

ピアノ演奏会もあり(もちろん聴衆です)

忙しかったけれど充実した時間を過ごせました。

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2013年11月13日 (水)

2014 宮崎サンシャインボウリングフェスティバル

来年の1月25・26日に

40歳以下の男子プロと

男女アマチュアの方方との大会を行います。

これからのボウリング界を担う人たちの

研修の場になればと考えます。

アマチュアは先着60名です。

懇親会も予定していますので

是非、ご参加・ご観戦(500円)をお待ちしています。

ちなみに

Yamamoto

参加して頂けます。

要項・申し込みは下記の通りです。

U39.pdfをダウンロード

 

2013年11月 6日 (水)

10ピンの飛ばし方

「良い感じ」と思ったのに

10番ピン。

飛ばなくなったら、とことん飛びません。

私のことです。9回くらい続いたこともあります。

これって一言で言うとボールが弱いのですが・・・・。

入射角度が甘い。

ファーストインパクトでポケットをとらえても

セカンドインパクトで入り込めていない。

そこの入り方が甘いので

3番ピンが後ろへ行き、

6番ピンが右に飛んでいるのだと思います。

アプローチを

*靴半分(8-10ピンは靴ひとつ分)下がってスタート。

*半枚外へ出る

*スピードを少し落とす。(落とし加減が難しい)

*すこし動くボールに替える。

*ラインを外にかえて曲がりを大きくする。

*ラインを内にかえて曲がりをタイトにする。

*反対に少し前に立ってスィングをコンパクトにする。

こんな対応をしている方もいらっしゃいます。

<最後は、あきらめて、コンディションが変わるまで待つ(笑)

ずっと同じところを投げていると変わりますから。>

それはさておき、

もう一つ気が付いたことがあります。

それは、飛ばそう、飛ばそうとむきになり

リリースをややこしくしてしまう癖がある。ということです。

ここをシンプルに。軽く落とすだけに。と心がけたら

飛んでくれました。

残りだすと、どうしても「飛ばしたい。」思いが強くなり、

リリースを力強くしたくなってしまいます。

そんな時に冷静になれますように。

この方が課題のようです。

 

 

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